「 メンタルの悩み 」一覧

カウンセリングのテクニックに傷つきカウンセラーを信頼できない

カウンセリングのテクニックに傷つきカウンセラーを信頼できない

相談:中学生の頃不登校になりスクールカウンセラーに相談した際話をオウム返しされて不信感を持った。どうすればカウンセラーを受け入れられるか?回答:共感や傾聴の原則を理解せずテクニックを偏重するカウンセラーが未熟なだけ。全か無かでカウンセリングをどう受け入れるか?という態度は危険

意識ばかり高く、自分への期待や理想と現実のギャップが苦しい

意識ばかり高く、自分への期待や理想と現実のギャップが苦しい

相談:過度な自分への期待や肥大化した自意識のせいでいつも悩んだり落ち込んでいる。理想と現実のギャップが苦しい。何でも自分で出来ると思い込み意識だけバカみたいに高くてうまく人に頼ることもできない。回答:本当の問題は現実を受けとめていないこと。高い理想を夢見る資格があるのは泥臭く現実に取り組める人だけ

頭がよすぎてまわりの人間とうまく会話が噛み合わない

頭がよすぎてまわりの人間とうまく会話が噛み合わない

知能指数が高く周りと上手く会話が噛み合わない。頭の回転の速さや知識量と思考能力が違うため情報量に相手がついてこれない。話が成立しないことで深い孤独を感じる。自分と同じレベルで気兼ねせず会話出来る知能の高い人間ともっと気軽に繋がれれば生きやすいのだろうか

気力やエネルギーがなく何をするのもめんどくさい。早く楽になりたい

気力やエネルギーがなく何をするのもめんどくさい。早く楽になりたい

気力やエネルギーがなく、友達作りや部活、おしゃれに積極的に取り組めない。何をするのもめんどくさくて人生を楽しめない。自殺したい、早く楽になりたいと思うが自殺する気力もない。行き場も逃げ場もない苦しさと誰にも助けてもらえない孤独感に悩んでいる。楽しかったこともすぐに薄れてしまう